शरीर ही हमारा मंदिर हैस्वास्थ्य, समृद्धि, शांति और आनन्द

हमारा कार्य चार दिशाओं में

• विधि

  आहार, उपवास और दिनचर्या से शरीर के साथ सजग सहयोग की पद्धति।

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• शिविर

  ७ दिन का आवासीय शिविर, जहाँ यह पद्धति सिखाई नहीं — जी कर देखी जाती है।

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• ज्ञान

  प्रवचन, लेख और सत्संग — शिविर के बाद भी मार्गदर्शन बना रहे।

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• सेवा

  अन्नदान, पौधारोपण और सामुदायिक स्वास्थ्य — शिविर के बाहर का कार्य।

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सात दिन में सबसे बड़ा अंतर यह आया कि सुबह उठते ही भारीपन नहीं रहता। खाने का समय बदला, और नींद अपने आप सुधर गई।

• सात दिन में सबसे बड़ा अंतर यह आया कि सुबह उठते ही भारीपन नहीं रहता। खाने का समय बदला, और नींद अपने आप सुधर गई।

• सरल दिनचर्या ने मुझे दिखाया कि मेरे पास समय की कमी नहीं थी, प्राथमिकताओं की स्पष्टता कम थी। घर लौटकर काम और परिवार दोनों के लिए अधिक जगह बनी।

• मौन के छोटे अंतराल मेरे लिए सबसे उपयोगी रहे। अब किसी कठिन बात का उत्तर देने से पहले कुछ क्षण रुकना स्वाभाविक होने लगा है।

• भजन, सेवा और साथ बैठकर भोजन करने में जो सहज आनंद मिला, वही मेरे लिए शिविर की सबसे सुंदर स्मृति है।

• सुबह की सहज गति, समय पर भोजन और जल्दी विश्राम का क्रम घर पर भी निभ सका। सबसे बड़ा लाभ यह था कि दिन बिखरा हुआ नहीं लगा।

• आश्रम में गंगा किनारे के सात दिन — मौन, प्राणायाम और सादा भोजन। मन का बोझ भी उतरा।