शांति

मौन, श्वास और ध्यान दिन की गति में छोटे विराम बनाते हैं। इन विरामों में प्रतिक्रिया और उत्तर के बीच का अंतर दिखाई देने लगता है।

शांति परिस्थितियों को नियंत्रित करने से नहीं, उनके बीच अपनी प्रतिक्रिया को समझने से गहरी होती है।

शिविर का वातावरण सहायक है, पर अभ्यास का वास्तविक स्थान घर और कार्यस्थल है। इसलिए सरल विधियाँ चुनी जाती हैं जिन्हें कुछ मिनटों में दोहराया जा सके।

नियमित अभ्यास शांति को केवल एक अनुभव नहीं रहने देता। वह निर्णय, संवाद और संबंधों की गुणवत्ता में दिखाई देने लगती है।