आनन्द

व्यस्त जीवन में आनंद के लिए अलग समय खोजने के बजाय, साधना हमें दैनिक कामों में पूरी उपस्थिति लाना सिखाती है। भोजन, चलना, सुनना और सेवा करना भी अभ्यास बन जाते हैं।

जब ध्यान परिणाम से हटकर अनुभव पर आता है, तब साधारण क्षणों में भी हल्कापन दिखाई देने लगता है।

सत्संग, भजन और सामूहिक अभ्यास व्यक्ति को अकेले प्रयास करने के दबाव से बाहर लाते हैं। साझा लय में अभ्यास सहज और आनंदपूर्ण बनता है।

आनन्द को पकड़ा नहीं जाता। उसके लिए शरीर, मन और संबंधों में पर्याप्त खुलापन बनाया जाता है।